对， 我也觉得该多吃羊肉了

costco的羊腿好像是6.49. 比最便宜的牛肉要便宜， 羊肉咋也得算草饲，营养价值高。可惜家人不大喜欢羊肉。 

我最近拿sam家的薰火鸡当蛋白质主料， 3.50一磅， 整只减10块，一只25刀。 我觉得还不错， 也是家人不太喜欢。 他们爱吃牛肉。

常去的超市今年不给力， 圣诞打折的整块ribeye要十刀一磅， 就不打算囤货了。 后来safeway有6.47的ribeye， 因为顺路的一家关了很多年， 这家我很少去。 十点去店里还有两块， 拿了一个。 我有卡，，member价8.47. 为了省多四十块钱， 现场download apps， 用上digital coupon 是6.47。 拿回家分切真空封装， 二十磅可以顶半年。 我家感恩节吃的是今年复活节最后一块存货。