你再在两膝之间夹一块瑜伽砖,或者

来源: 2025-12-15 12:40:38 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

差不多厚度重量的其他物件,可以进一步帮助加强膝盖周围的肌肉。