红薯、土豆、玉米、胡萝卜，甚至很多其它蔬菜意想不到升糖指数也高。量，搭配，感觉自己不累，有活力为准，只能这样。

来源: 于 2025-12-13 07:16:47 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次