你看我现在，每天去健身房就是为了锻炼一下心脏的，骑会车让心脏一直保持跳个130，140下，十分钟就得了。

来源: 于 2025-12-12 11:13:37 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我信细水长流，每天就十分二十分钟。