看楼下。理解你们说的意思是喝粥虽然升糖快，但摄入量少。关键是摄入量少就不抵饿啊，如果需要其它的碳水来填肚子，那还不是一样

来源: 于 2025-12-07 07:31:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次