冬如旧，人空瘦

我一年四季都空瘦。早晨空腹一百三十七到一百三十八磅多点，差不到一磅。我保持体重稳定的诀窍就是运动，工作日早晨四点半起床跑步，周末五点半，冬天外面没活晚一小时，六点半。保持良好有规律的生活节奏。饭间饿时吃点水果加花生酱，或者加cottage cheese。