昨天做了血检，饮食习惯很重要！

来源: 于 2025-12-05 11:27:50 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有几年总胆固醇高一点，好的是HDL高，LDL低，A1C 5.6。医生没在意，只是说大概你NUTS吃得多。

去年一年我改了一早吃两个蛋的习惯，只是吃菜的时候吃蛋。然后因为早上不吃两个蛋，吃Carb的机会多，而且跟着老公吃白米多，昨天的报告出来A1C 5.8， 但总胆固醇正常了。

计划，早餐仍吃蛋。 平时吃回糙米。