请教一下专家们，这几天太冷，就没出门，在

来源: 于 2025-12-05 05:57:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

车库，开着后门，后院的新鲜空气流进车库，但是没有外面冷，原地跑，和以前在外面跑的时间一样。

怎么跑下来，小腿酸疼，比在外面跑运动量还大？

我还以为找到了锻炼的好办法，不用出门，空气还新鲜，没想到还不一样，跑完了，小腿需要按摩。

我一直鄙视按摩的嘻嘻