有练习计划

来源: 2025-12-04 06:23:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

教练给设定好重量, 一刷卡就自动调整好了。 按照计划拉次数就可以了。

不指望大块肉啦,主要目的是减肥。呵呵