我的做法是拍完用盐糖腌一下,把水挤干再加调料。
提前腌的这个动作会增加多少盐的摄入量?
我的理解是非常有限,因为后面的料会少放盐,所增加的是渗入黄瓜内部的盐。
如果不腌,盐分主要在外,腌的话会有没挤出的残留。