非常棒，温和安全： 强度低，

来源: 于 2025-11-23 13:06:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

对关节冲击小，适合几乎所有年龄段和体质的人～～
全面调理～～简便易学～～加油