按照我学到的理论,你的身体现在适应了新的能量摄入标准,新陈代谢相应地调整了,想要再突破

来源: 2025-11-23 06:07:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

就要再调整饮食和运动强度。饮食我看你没法再减了,否则就太不健康了,那就只有加强运动强度了。