按照我学到的理论,你的身体现在适应了新的能量摄入标准,新陈代谢相应地调整了,想要再突破
来源:
每逢佳节胖三斤
于
2025-11-23 06:07:20
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就要再调整饮食和运动强度。饮食我看你没法再减了,否则就太不健康了,那就只有加强运动强度了。