你作为站桩界前辈，对这方面有没有心得？就是跟腹式呼吸相反，吸气的时候收腹，呼气的时候鼓腹。

来源: 于 2025-11-23 05:49:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我怀疑你说的呼气时意念入丹田，其实就是逆腹式呼吸