每天早上上厕所完的时候查一下可以自我估计：蹲厕所用手压肚脐以下部分，似乎能触到后脊柱，就说明脂肪不多在可接受范围：-））

来源: 于 2025-11-20 12:30:59 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次