这个：

来源: 于 2025-11-16 08:42:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

吸气时意念领着从手心进入，沿两臂入脑，做腹式呼吸

吐气时气经眼鼻口向下，进入丹田

意思是不是：

吸气时一边（现实地）做腹式呼吸一边（假想地）想像气入脑？

吐气时一边（现实地）吐气并且瘪肚子，一边（假想地）想像气向下进入肚子？