300磅? 太厉害了
来源:
绿葱1
于
2025-11-15 15:46:05
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给我悄悄话
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我这个周三刚蹬过, 110磅x12 , 三四组, 血往下走,站起来眼发黑。 第二天大腿有感觉的。
说服自己要从100慢慢开始, 而且要吃饱了去。