尊敬的天蚕老师请进

来源: 于 2025-11-15 14:25:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

关于站桩，请逐条回答：

1. 胳膊酸脖颈酸腿酸正常吗？

2. 运气守丹田怎么个守法？憋着气？还是腹式呼吸？丹田在哪里？

3. 是一直都要保持同一个姿势吗？能不能轻微移动一下？

4. 脑子里想啥？

5. 睁眼还是闭眼？

6. 每次结束后理想的效果是怎样？长期坚持后理想的效果是怎样？

7. 起式和收式有没有特殊讲究？