同意。不过如果楼主在其他方面也有焦虑症的话，可能需要做放松训练：呼吸法、冥想、渐进性肌肉放松（PMR）等。

来源: 于 2025-11-13 06:55:56 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次