既成八段锦,当吃五只虾

来源: 2025-11-06 11:22:07 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

除了倒走、担山之外,我又解锁一项技能:八段锦。

大部分动作都容易,有一两个动作比较难,需要全身协调。

午餐不说了,正常肉菜饭吃饱吃好。晚餐吃了这个你们看看,对于减重的来说是不是吃太多了:

200g蒸豆角,85g蒸虾仁,30g甜玉米粒,70g蒸紫土豆,一汤匙镇江香醋,半咖啡匙酱油。

晚餐不吃才对。但搬砖、还倒走担山八段锦,实在消耗太大。