这个动作对腰腹部好是肯定的。现在说的是如果风车一样凭惯性甩，对肩关节会有磨损。你想道理嘛。

来源: 于 2025-10-25 12:52:58 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次