同好啊，二郎担山每天早起空腹做，效果很好，对腰腹部很有帮助。1000个太牛了，我早上3～4 百个，晚饭后随意。

来源: 于 2025-10-25 12:32:53 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次