预制菜。

昨天临时起意，煮了三杯米，给掌柜的做了一大锅炒饭，量太大，每样都得单独炒。一锅饭用自己熬的蒜香橄榄油炒，再炒六个蛋，再炒九根腊肠，最后把焯过水的西兰花再炒一把，最后和和到一起～～～

前些时用五磅牛肉做了丸子，两磅牛肉加一磅豆子炖汤，五磅羊肉，一半加腐竹豆腐香菇炖，另一半加胡萝卜炖。嗯，他的蛋白质有保障了。

总觉得忘了啥，突然想起是玉米面包——配牛肉豆子汤，赶紧又烤了一盘。 之前还做了一堆曲奇饼——巧克力，燕麦葡萄干，燕麦蔓越莓。

怕他找不着东西，各式零食，能量棒，咖啡，意面酱，麦片和猫粮，摆出满满一桌～～

我想，等我回来，他会增重还是减肥呢？