换膝盖

我的膝盖一直不好，显微手术无法修复。

从前年等到去年，终于等到了拉直修复(knee alignment),术前检查的时候，医生说拉直已经不适合我了，要做半膝盖置换，partial knee replacement 。

直到手术室外面，我还在犹豫，因为手术7年后必须做全膝置换。医生和麻醉师说我这个状态不能手术，这是违反ethical .

回到家后，我马上投入到房屋改造的工作中。

一年过去了，我现在很庆幸没动这个手术。

我现在明白了，更年期期间，疼痛在全身找地方使坏，膝盖是我的软肋，wear and tear 比较多，所以就来了。

少走路少跑步可以帮助不少。

我现在就是游泳，健身房骑车，阻力训练。

physiotherapy 几乎没用，我做了好多疗程。

我的游泳教练和我一样年纪，膝盖也是疼，和我一样做了很多Physio,腿上都是肌肉，也说没用

年纪大了，只能学会和不同的疼痛疾病共处，不到万不得已，尽量不做大手术。

好好享受今天的美好，美食和阳光新鲜空气。