吃植物蛋白補充營養，比吃動物蛋白補充要健康的多。我是做混合豆子飯加糙米。做好后裝袋子裏面冷藏可以減少豆子糖分。

来源: 于 2025-10-01 11:59:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次