沉迷是糖，也是药。过度沉迷，确实是逃避，逃避现实的焦虑和不安

。内心安定，需要的是直面自己的勇气，而不是外在的物质。阅读是精神的SPA，可以放松身心，滋养灵魂。但别忘了，书本是别人的世界，生活才是自己的剧本。探索虚拟世界的同时，也要记得抬头看看现实的星空。