吃得清淡点就不会烧心,又油又辣的菜少碰点,年纪大了自然的功能退化了。

来源: 2025-09-12 14:38:17 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

少食多餐,一天不用固定三餐,中间加点健康的水果,零食 。