我父母吃movefree20多年了，两个人近90岁每天还健步行走，生活一直自理.

来源: 于 2025-09-06 06:06:11 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

长期坚持吃的就是move free，Q10，VD，钙片

除了吃这些外，每天三顿饭营养均衡，自70岁退休以来基本上没进过医院