晨峰:健康个体的血压在醒来前几小时自然开始升高。这种“晨峰”为身体做好活动准备,并持续一整天升高,通常在中午左右达到峰值,随后开始下降
夜间低血压:睡眠期间,身体得到休息和放松,血压自然下降。这是一种正常且健康的模式,血压通常在半夜达到最低。