怀疑身体的一切问题都与体重有关

48岁时体重严重超标。当时走路几百米就气喘吁吁。膝关节非常痛，弯腰困难。最可怕的是身上莫名其妙地长出了一些肉疙瘩。记忆力严重下降。平时无缘无故头昏眼花。走路有时会突然失去控制，只能扶墙一会才行。

 

当时潜意识是，我命不久矣。

 

发生转折是一个长假期。积攒了4个星期的假期，一次修完。痛下决心减肥自救。不靠锻炼，就靠减少碳水和卡路里的吸收。每天早上不吃饭。中午一个Costco tuna， 150卡，零碳水。晚上一个Costco的burger, 250 卡，零碳水。然后猛喝水。每天几乎是零碳水吸入，不到500卡路里。一饿就睡觉。坚持了一个月。结果是，减了40磅。

 

 

假期结束回去上班，同事都跑过来询问，以为我得了什么重大疾病。

 

体重降下来最明显的变化是，身上的那些肉疙瘩消失。膝盖不痛了，不仅可以弯腰，跑步都没问题。从此以后没有头昏脑胀包括突然失去控制昏倒的现象。走路感觉非常轻松。几万步都不成问题。现在感觉非常好，无论是身体还是精神心态有当初上大学那个劲。