秋葵是好东东，

来源: 于 2025-08-23 08:17:38 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

降血糖的。0.99/磅，我买了半马夹袋

煮冬阴功汤可以消耗掉许多

 

鱼，先用空气炸锅烤熟，这样可以不用油，炖30分钟到鱼汤发白，加鱼露、柠檬和冬阴功酱调味

 

 

自制全麦面包

 

 

餐后水果

自己做的益生菌酸奶、蓝莓，牛油果和白桃

 

健康餐继续吃一天

周末早上好