我觉得还行， 我不是很严格的执行的， 深夜时太饿了会吃一把坚果的。 我不会对自己太狠的。 我倒是坚持跑步，

来源: 于 2025-08-20 17:57:03 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

控制饮食，觉得效果还可以 如果旅游应该也可以坚持啊， 就是把早餐和午餐放在一起吃