我最近旅游大吃大喝猛长了几磅，回来就在实行16/8 （一天吃两顿），早上就吃一点酸奶，希望两周后见效果。

来源: 遥遥于 2025-08-20 17:51:40 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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我最近旅游大吃大喝猛长了几磅， 回来就在实行16/8 （一天吃两顿）， 早上就吃一点酸奶，希望两周后见效果。