是啊，反正要不吃低GI的，要不就少吃淀粉类的，总之让体内血糖平稳，尽量低，别一下子有个特别高的峰值。

来源: 于 2025-08-19 20:38:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次