哪儿的早餐都包括碳水，也不是中国人特有。就是现在所谓的健康吃法不吃碳水而已。早上吃一些碳水更容易全天血糖平稳。

来源: 于 2025-08-13 06:52:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次