讨论坐月子，男人瞎掺和个啥？你又没生娃！

女人生完娃，体力透支需要恢复，生产部件变形走位，需要收紧复位。

且不谈情绪精神睡眠。。。等。女人分娩一场，像浑身被捣散过。松散的肌肉骨头和关节，若频繁受力，易发炎做病。整个恢复期，不能受寒，不能受累。否则寒气和劳损之类的“病灶”，会在身体复原过程中“嵌入”式掺进骨头缝儿和肌肉里，打包到收紧的身体里很难排除。---这就是所谓，坐下了“月子病”。想解开月子病，得等下回生娃坐月子时，身体再次散架，再次收紧复原过程中，把上回“月子病”清除干净。

根据个人身体体能状况，身体恢复时间不等。有的俩周，有的一个月，有的俩月，有的半年。。。年轻老外，第二天就逛超市，你行你来！

只要不劳损，不受风，不受寒，尽量睡好，这就是“做月子”啦。完全能洗澡，简单家务，抱娃哄娃喂娃，如果不是北风呼呼，每天也可开窗透气。