所有失眠症只有一个病因:

来源: 于 2025-08-08 11:03:12 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

焦虑。

 

人有渴死的，饿死的，累死的，热死的，冻死的，蹩死的，摔死的，，，，唯独没有睏死的。长时间不睡，大脑自己就会进入睡眠状态。那些夜里睡不着的，都是白天零打碎敲睡了很多小觉。

 

我一般起夜2-3次。如果晚上吃咸了，起夜时喝水，一夜上5-6次厕所都不稀奇。起夜一点不影响我的睡眠