你是不是骑完没拉伸。我去过健身房的动感单车，我是不适应车座，自己买了一个垫子带去也不行，就放弃了。我现在家里有个座位宽大

的自行车，我每天都骑，一边骑一边看小红书，骑自行车我感觉锻炼大腿和小腿肌肉，比走路更用到肌肉。