鱼和蔬菜在胃里的消化时间短。那你加餐吃个煮鸡蛋之类的。所以也不能只吃菜和鱼豆腐，要加点红肉和主食。

来源: 于 2025-08-01 13:00:06 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次