我发现我可能运动过多，手脚僵硬。休息几天反而好了

来源: 于 2025-07-23 10:22:14 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我隔天打球，现在退为一周两次或一次

开始做瑜伽，发现也不能多做，有地方酸疼僵硬。当然有些地方确实放松了