一般的健身房有大点的跑道就很难得了,健身器材好的话,用那的跑步机也可以。但还有游泳池,SPA和桑拿很少。我没看见过有裸体桑拿,就是在北欧都没有见过。我猜如果刻意找也许会有,但我去过的都没有。男女都在一起,都穿游泳裤和游泳衣,没见过光着身子进去的。我一般是游三十分钟,进桑拿房十五分钟,出来再游三十分钟。这样循环三次。之前先跑十英里,然后举重。最后冲淋浴了再游泳和桑拿。