可以直接吃菜，但

来源: 于 2025-07-19 06:27:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不爱吃

 

喝汁好处: 预防流鼻血，牙龈出血，口腔溃疡，轻微磕碰造成的皮肤青瘀，痔疮出血，便秘，手脚脱皮，指甲倒刺。总体上末端毛细血管弹性被加强。

 

上述问题给我带来长期困扰。直到移居北美，开始频繁吃生蔬菜沙拉。但是不喜欢吃蔬菜，于是开始打婴儿羽衣甘蓝汁。几大盘炒熟的蔬菜，才能提供半杯菜汁的营养。热会破坏大部分生物活性营养成分