根茎类、豆类、自然含水分少的。爆炒不行，但可以炖、烤，煮汤用。龙妹说的西兰花，蒸熟了之后放一层奶酪到烤箱里焗，可以的

来源: 于 2025-07-06 09:40:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次