我发现一切玉米类的东西粗粮，其实并不比白米白面升糖威力小，关键还是搭配蔬菜蛋白质以及喝的量。

来源: 于 2025-06-14 08:59:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次