很多年前，我就是看了NHK台一个关于sugar spike的纪录片，学到很多，这个纪录片就是强调了餐后1小时的血糖，而不

来源: 于 2025-06-12 07:51:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

是体检时的AiC ，或者空腹血糖，餐2 血糖。我觉得这个提醒特别有意义。