我看您老是数走路步数，做消耗血糖更快更有效率的运动，比如zumba，古法降糖操，健身器材，踩室内自行车，因为大腿是最大的

来源: 于 2025-06-12 06:20:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

肌肉，做一些阻力运动，就是所谓的等长运动，能用身体里的葡萄糖。