短期旅游每天走1.8万没事，长期每天1.8确实太多了，伤膝盖。一周2，3次1.5左右对身体很好

来源: 于 2025-05-04 05:24:52 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

咱们这个年龄，不动肌肉就流失了