我妈前几天给我打电话说熟人孩子50岁膝盖就不行了，需要手术，要我爱惜膝盖，几乎每天1.8万步地走太多了

来源: 于 2025-05-04 04:58:24 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

别那么爱走楼梯，然后我就挺听话，没进这个城堡遗址，附近小店逛逛。

 

日本人长寿，换膝盖的真不少，怎么能运动又能做到爱惜膝盖呢？除了游泳，水里走路之外还有什么？还没查网，先上来问～