正巧！我刚刚对破壁机食谱做了笔记，这里分享下

来源: 于 2025-04-27 13:44:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

01 
百合15g，莲子15g，花生10g，黄豆10g

02
山药40g， 苹果half， 胡萝卜40g， 小黄米40g

03 
银耳(1勺)，南瓜80g， 小黄米20g, 花生10g

04
糯米， 红豆，黑米，红枣

05
山药50g， 红豆30g， 红枣(5颗)，小黄米20g，枸杞10g

06
山药50g，核桃(3颗), 小黄米20g

07
莲藕50g, 雪梨half, 银耳(1勺), 莲子20g,  冰糖

08
红豆30g， 黑米25g, 苹果half