收官

吃吃吃，整天就是吃

荷兰豆炒腊肠、炒白菜花

再添两菜

空气炸锅版烤鸭

 

 

 

 

后院摘一把生菜

 

 

今天亮点

清清甜甜霸王花猪踭汤～～霸王花先水泡两个小时，焯水2分钟～～共煲1.5小时～～这样的汤水无酸味

 

皮糯糯的，都是结缔组织，不肥

睡觉之前喝杯奶，营养应该差不多了，完美