晚餐， 集锦炒饭

因为要控糖， 我大约一年才做两次炒饭。 我一说到做炒饭， 他就很高兴， 把昨晚吃剩的一小块牛排和一块火腿切成丁， 我则把昨晚买的虾仁剥了壳， 去了黑线， 切成小段。 再切葱花

这是我吃的那份， 他把虾仁挑出来给我， 我则把牛排丁和火腿丁挑出来给他

怕自己吃太多的炒饭， 我还给自己炒了一个芥蓝

今天还跑了四英里， 为晚餐吃炒饭做准备